Whole Foods Market

Em breve entro em férias e vou aproveitar para conhecer mais produtos e tendências para intolerantes, alérgicos e pessoas interessadas em veganismo e alimentos orgânicos. Curiosa para conhecer o famoso Whole foods Market!!!

Saio dia 01/12 e retorno para o consultório dia 09/01. Até o retorno!

http://www.wholefoodsmarket.com/

Agradecimento

Pessoal, gostaria de agradecer a cada um de vocês o carinho e o retorno positivo dos nosso novos canais de comunicação, nossa página do Facebook e a Newsletter. Ficamos muito felizes com a adesão e com as mensagens de apoio e o engajamento. Estamos sempre abertos à novas ideias e sugestões que possam contribuir para a disseminação de informações sobre nutrição e qualidade de vida. A Newsletter vai trazer sempre novidades, além de informações de congressos e cursos em que participei para repassar à vocês as informações mais atuais sobre alimentação e vida saudável. Abraço e obrigada!

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Higienização de verduras

Uma forma de consumir mais verduras é higienizar de uma só vez e armazenar de forma que dure alguns dias.
Sugestão: lave as folhas em água corrente e depois coloque de molho em água. Acrescente 1c. sopa de vinagre para cada litro e uma colher de chá de água oxigenada 10 volumes para cada litro. Deixe de molho 15 minutos. Após, lave novamente as folhas uma a uma em água corrente. Coloque no secador de salada (se não tiver use um papel toalha, molhada a folha dura 1 dia apenas). Após seca coloque em sacos plásticos separados por tipos, na gaveta das verdura. Pode durar até 5 dias

AJESC

No dia 12/7, palestrei na Ajesc sobre marketing pessoal, contei minha trajetória profissional e dividi experiências com empresários e profissionais liberais. Foi uma excelente oportunidade de troca, fiquei muito feliz com o convite!